你有多久沒有，好好發呆了？
不是滑手機，不是追劇，也不是計劃下一個待辦事項。而是那種什麼都不做，讓時間靜靜流動、自己與自己相處的狀態。
好像我們早就習慣，空白等於浪費。不斷被效率追趕的生活中，每一段空閒，都急著填進一點「有用」的東西。我們安排行程、設定提醒、在深夜追上最後一個待辦，再自我感動：「今天也很努力地活著了。」
可是，真的有必要讓每一分每一秒都那麼「有用」嗎？
留白，是生活的一種勇氣
空白的時間其實很珍貴，因為它沒有目標、沒有產出、也不追求立即回報。在這樣的片刻裡，我們才有機會真的聽見自己。
坐在窗邊看雨，看著街道上來來往往的人，沒有一定要想什麼，卻能浮現許多平常被壓下的念頭。那些遺忘的記憶、微小的情緒，會在空白時刻慢慢浮現，像水面上的一圈圈漣漪，提醒你：你也是個有感覺的人，不只是機器。
也許，這才是真正的「休息」。
「什麼都不做」這件事，請再練習一次
小時候的我們，擅長什麼都不做。可以對著雲發呆一整個下午，也能在路邊玩石頭玩到天黑。那時候的快樂，不需要計劃。
長大後的我們，卻連發呆都要找藉口。
「我只是在放空一下。」 「我需要找靈感啦。」 「這樣可以幫助我更專注。」
但其實，你不用為不做什麼找理由。你有資格安靜地存在，哪怕這個世界鼓吹再多的「多工效率」「時間管理」「成就清單」。
找回生活的節奏，不是靠更努力，而是更鬆開
我們常以為，過得好的生活，是能控制一切。但真正讓人安心的生活，是你知道，就算控制不了，也沒關係。
願你能在某個下雨的午後，沒有行程、沒有人催你做事，也沒有非得完成的目標。你靜靜坐著，聽雨，喝點熱茶，看著窗外滴答的節奏，然後發現「這樣也很好。」
你不用證明什麼，就已經夠好了。
一段空白，是心的避風港
當你覺得日子很滿、腦袋很亂、心很疲倦時，不一定要解決所有問題，也不一定要馬上找到答案。
先給自己一小段時間，什麼都不做。
不用學習，不用社交，不用正能量。
你可以散步、坐公車、泡澡、洗碗、剪指甲……做任何「不急著完成」的事。這些微不足道的舉動，有時比你強迫自己振作，更能讓你回到平靜。
生活需要空白，就像畫需要留白
不需要填滿，不需要解釋。
你可以躲起來，慢慢來，慢慢過。
願你在快節奏的城市裡，還能找到屬於自己的「空白角落」。
願你在每個忙碌日常中，都記得：不是什麼都不做才是浪費，有時候，什麼都不做，反而是找回自己的起點。
